дні здоров’я з Експертус
дихання й медитація
Тиждень перший. Дихання й медитація як джерело енергії та духовного здоров’я
Опануєте дихальні вправи, що допоможуть поліпшити вентиляцію легень, зняти напругу та заспокоїтися. Також спробуєте на собі нескладні техніки медитації на кожен день
Щоб прочитати статтю, увійдіть у свій акаунт. Якщо не маєте його – зареєструйтеся та отримайте демодоступ
Маю акаунт
Увійти
Я – гість
Отримати демодоступ
